| 虾最简单最有滋味的吃法-芹香干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 584克 | 虾最简单最有滋味的吃法-芹香干锅虾热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于治安140分钟消耗的热量...150 | |||||
虾最简单最有滋味的吃法-芹香干锅虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、洋葱（适量）、芹菜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/6. 虾去泥线，洗净沥水
2/6. 洋葱切小块，芹菜去叶，切小段
3/6. 锅中放适量油，将虾放入炸，至变色转小火慢慢炸至外壳脆脆的，捞出。
4/6. 锅中余油爆香洋葱，小火炒香
5/6. 放入虾、适量盐，拌炒，放少许料酒拌炒入味。
6/6. 放入芹菜段略炒即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、催乳、通乳等功效；可与火龙果、藕、韭菜花搭配；与苦瓜、茶叶、南瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌、杀菌消炎等功效；可与牛肉、西葫芦、猪肝搭配；与虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强免疫力、开胃等功效；可与芋头、基围虾、鸡肝搭配；与醋、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾最简单最有滋味的吃法-芹香干锅虾热量350 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物16.04 克
- 钠243 毫克
- 钙133 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾515 毫克