| 香辣土豆锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 906克 | 香辣土豆锅热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于跑步148分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣土豆锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪骨（适量）、土豆（适量）、辣白菜（适量）、辣酱（适量）、金针菇（适量）、盐等（适量）
1/3. 猪骨熬汤半个小时以上，或者用老汤
2/3. 放入辣酱、辣白菜、土豆，金针菇或者其他任意喜欢吃的菜炖
3/3. 最后加盐，出锅即可！！
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、益力气、补中益气等功效；可与粉葛、山药豆、脆山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、补充营养、抗衰老等功效；可与肥牛、豆角、醋搭配；与柿子、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、解渴利尿、促消化等功效；可与猪肉、板栗、山楂搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆锅热量1181 千卡
- 脂肪12.61 克
- 蛋白质44.38 克
- 碳水化合物24.38 克
- 钠264.7 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.47 毫克
- 钾635 毫克