| 开心美食-开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 160克 | 开心美食-开口笑热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于棒球117分钟消耗的热量...300 | |||||
开心美食-开口笑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（160克）、食用油（40克）、白糖（40克）、芝麻（20克）、蛋（60克）、小苏打（1克）
1/5. 将糖和油混合, 搅拌, 用油来融糖.
2/5. 将面粉,小苏打和芝麻混合均匀后, 倒入蛋液, 并倒入糖油液.
3/5. 轻轻切拌均匀, 不要过分揉.
4/5. 搓长后, 分成大约20克/个的小剂子, 用手轻轻捏成圆形(不圆也不要紧).
5/5. 油锅烧热后, 下锅炸至金黄出锅.
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开心美食-开口笑热量586 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克