首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动

雀巢兔丁的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
雀巢兔丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
兔肉419千卡73千卡16.399999克0.3克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
西生菜20千卡12千卡1.1克0.17克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
松仁223千卡530千卡12.9克40.4克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量1226雀巢兔丁热量/卡路里1792千卡
蹦床 热量1792千卡,相当于蹦床512分钟消耗的热量...210

雀巢兔丁的做法共5个步骤

食材主料/辅料

兔肉(适量)、胡萝卜(适量)、西生菜(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(适量)、松仁(适量)、盐(少许)、白糖(适量)、酱油(适量)、料酒(适量)、淀粉(适量)、干辣椒(适量)、花椒(适量)、葱(适量)、姜(适量)

1/5. 兔肉去皮切丁,加入盐,酱油,料酒,花椒油,蛋清,淀粉抓匀腌制20分钟

2/5. 胡萝卜,香葱切粒。西生菜切成有弧度的圆片。

3/5. 面粉,鸡蛋黄和面成细面条,制成雀巢状后入油锅炸熟。

4/5. 锅中入花椒油,滑入兔丁变色。加入干辣椒,葱姜末。加入胡萝卜丁,酱油,盐,糖。出锅

5/5. 西生菜中摆上炸好的面条,倒入适量兔丁即可。

食材功效信息

兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有凉血解毒、解热毒、活血等功效;与甲鱼、橘子、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、帮助消化、防癌等功效;可与香菇、香菜、西兰花搭配;与辣椒、西红柿、山药相克,同食可能会引起不适;

西生菜的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清肝利胆、养胃、清热爽神等功效;可与豆腐、大蒜、豆腐皮搭配;与蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、补虚损、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与百合、丝瓜、玉米搭配;与豆奶、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 雀巢兔丁热量1792 千卡
  • 脂肪52.08 克
  • 蛋白质55.259999 克
  • 碳水化合物115.45 克
  • 223 毫克
  • 103 毫克
  • 3.99 毫克
  • 510 毫克

相关知识

扫一扫手机查看