| 锡纸烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 锡纸烤虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于网球53分钟消耗的热量...420 | |||||
锡纸烤虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/8. 准备好的用料。
2/8. 基围虾剪掉头尾，尾部中间剪开，挑去虾线。
3/8. 生姜切片，葱切成段。
4/8. 处理好的基围虾加入葱姜，料酒，鸡精，盐抓匀腌制半小时。
5/8. 把虾挑出铺平，稍微铺薄点。
6/8. 重新加入葱姜，鸡精，料酒。
7/8. 用铝箔纸包好。
8/8. 烤箱里面烤上半小时就可以。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、催乳、抗早衰等功效；可与豆腐、茄子、鸡蛋搭配；与鸡肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
