| 香酥排叉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 319克 | 香酥排叉热量/卡路里1073千卡 | |||
 热量1073千卡，相当于烤面包429分钟消耗的热量...150 | |||||
香酥排叉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（2个）、奶粉（50克）、黑芝麻（适量）、花生酱（少许）
1/3. 面粉 鸡蛋 奶粉 黑芝麻 花生酱和成团
2/3. 用擀面杖擀成面片用刀裁出形状
3/3. 下油锅炸至金黄,捞出沥油，冷了密封,随吃随取
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、小米、小米面搭配；与兔肉、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、改善睡眠、美容等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与菜花、西兰花、金针菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥排叉热量1073 千卡
- 脂肪33.71 克
- 蛋白质43.86 克
- 碳水化合物113.22 克
- 钠723 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾2048 毫克