| 火热情人花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 324克 | 火热情人花热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于骑马59分钟消耗的热量...240 | |||||
火热情人花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、玫瑰花（一朵）、蜂蜜（5克）、冰梅酱（5克）、或糖桂花（5克）
1/8. 把新鲜的玫瑰花，放入盐水里沁泡下，一是消毒，二是玫瑰花瓣变柔软
2/8. 把腌制好的玫瑰花瓣切成碎末，后加入冰梅酱、加入糖桂花、蜂蜜
3/8. 搅拌搅拌嘿嘿冰镇下感觉更好
4/8. 情人花的做法：
西红柿洗干净后放入冰箱冰镇下。
5/8. 把西红柿表面一层，用刀子平均划开8半，但是不能全部切开哦
6/8. 把分好的把片，用小的刀子西红柿的皮和肉分开哦，但是皮上的肉肉也不能太后或太薄，以免花开不了哦！
7/8. 把玫瑰花片整理好后，加入做好的玫瑰酱！
8/8. 按适合自己的口味来调味吧！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、治疗高血压等功效；可与山楂、卷心菜、圆白菜搭配；与鲇鱼、鱼头、河蚌相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、活血、收敛等功效；
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营养信息
- 火热情人花热量236 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克