| 蜜汁红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蜜汁红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于冰上钓鱼902分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（两条）、烧卤大王（一小袋）、冰糖（适量）、生抽（少许）
1/5. 五花肉洗净切成小丁；
2/5. 锅里放一小勺油烧至微微热，放入冰糖翻炒，至冰糖完全融化；
3/5. 将肉丁倒入翻炒，使之均匀的裹上糖浆；
4/5. 掺入适量的开水，加生抽，烧卤调味包；
5/5. 盖上锅盖，小火焖40分钟左右至汁收干即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补肾养血等功效；可与冬瓜、丝瓜、白菜搭配；与杏仁、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克