| 冰糖鸡翅-好吃到让你想飞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 冰糖鸡翅-好吃到让你想飞热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吹喇叭468分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖鸡翅-好吃到让你想飞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（15个）、冰糖（八粒）、生抽（少许）、食用油（少量）
1/4. 把鸡翅洗干净，放入刚开的水里泡一下，捞出用冷水冲洗一下，备用。
2/4. 锅烧热，放入油和冰糖，不停的翻炒，直到糖融化后，再翻炒到成金黄色，火不能太大，不要炒到太深的焦糖色，不然最后的成品颜色会太深。
3/4. 成色后放入鸡翅，放入生抽，翻炒均匀后，盖上锅盖，中火焖煮五分钟，中间要开盖翻炒一下，以防糊底了。
4/4. 开盖后，收干汁就可以了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖鸡翅-好吃到让你想飞热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克