| 香脆炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 香脆炸虾仁热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于仰泳66分钟消耗的热量...420 | |||||
香脆炸虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、黄瓜（配菜）（1根）、花生油（少许）、盐（少许）、酱油（少量）、料酒（少许）、炸粉（适量）
1/4. 先将虾去头，洗净，沥干水分
2/4. 将油盐、酱油、料酒配料适量加入，拌匀，码味半小时
3/4. 将码好味的虾仁加入少量炸粉，拌匀
4/4. 将花生油烧开直至冒白烟，加入虾仁，直至金黄色捞起上盘，摆上黄瓜片作为配菜即成。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与辣椒、丝瓜、燕麦片搭配；与荷兰豆、圣女果、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆炸虾仁热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克