| 辣椒炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 839克 | 辣椒炒鸡翅热量/卡路里1183千卡 | |||
 热量1183千卡，相当于收碗473分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒炒鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8两）、红辣椒（2两）、干辣椒（1两）、胡椒粉（适量）、盐（少许）、料酒（适量）、生抽（适量）
1/4. 红辣椒、干辣椒切小段。
2/4. 鸡翅切成小块，用胡椒粉、盐腌15分钟。
3/4. 锅里放半碗油，烧到7成热，放入鸡翅，用高火炸2分钟捞起。
4/4. 锅里剩少许的油，先放入干辣椒炒片刻，再倒入炸好的鸡翅、红辣椒，加生抽、料酒翻炒2分钟（高火）就可以了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、防感冒、促进血液循环等功效；可与北极虾、鳕鱼、海虾搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、挡辐射、开胃消食等功效；可与小白菜、卷心菜、北极虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒鸡翅热量1183 千卡
- 脂肪24.24 克
- 蛋白质34.27 克
- 碳水化合物66.11 克
- 钠63.8 毫克
- 钙34 毫克
- 铁8.33 毫克
- 钾1612 毫克