| 鸡肉炒麻椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 总量 | 298克 | 鸡肉炒麻椒热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于乡村舞97分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡肉炒麻椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（适量）、麻椒（适量）、鸡精（适量）、味素（少许）、盐（少许）、白糖（适量）、酱油（少许）、籽然（适量）、辣椒（少量）、芝麻（适量）、花椒粉（少许）
1/3. 把鸡肉切成小块。麻椒用手摆成小块备用.
2/3. 把油放入锅内少许花椒面，放入鸡胸脯肉炒成黄色后加入酱 油.放入麻椒.加入鸡精.味素.盐.糖.
3/3. 3分钟以后在放入籽然，辣椒，芝麻，花椒面出锅即可
食材功效信息
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、强筋骨、补虚填精等功效；可与板栗、薄荷、冬虫夏草搭配；与菊花、芥末酱、北极虾相克，同食可能会引起不适；
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸡肉炒麻椒热量435 千卡
- 脂肪24.77 克
- 蛋白质33.6 克
- 碳水化合物51.84 克
- 钠291 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克