| 味道香浓的特色排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 味道香浓的特色排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于田径167分钟消耗的热量...450 | |||||
味道香浓的特色排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、蒜蓉（适量）、植物油（适量）、白糖（适量）、料酒（少许）、生抽（少许）、老抽（少许）、姜丝（适量）
1/3. 排骨先放冷水里煮开，出血水；
2/3. 起油锅，下排骨生炒；
3/3. 放蒜蓉、姜丝、糖、生抽、料酒，翻炒，然后加大半碗水，盖上盖焗十分钟；揭盖再加点老抽，将排骨炒至收汁即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、止消渴等功效；可与红薯、冬瓜、南瓜搭配；与杏仁、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 味道香浓的特色排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克