| 特色美味 韩国泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 927克 | 特色美味 韩国泡菜饼热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于桑拿313分钟消耗的热量...240 | |||||
特色美味 韩国泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（一袋）、鲜香菇（4朵）、洋葱（一个）、韭菜（一把）、面粉（300克）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/3. 把所有的原料切碎，面粉加适量的盐和水，搅拌成面糊。
2/3. 加入切碎的原料拌匀，静置半小时，平底锅加少许油烧热。
3/3. 倒入面糊，把锅转一下，一面煎熟翻面即可。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促进消化、大便秘结等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进消化、治疗高血压等功效；可与牛肉、大蒜、排骨搭配；与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、益肝健胃、解毒等功效；可与黄豆芽、豆腐、明虾搭配；与白酒、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特色美味 韩国泡菜饼热量1253 千卡
- 脂肪3.01 克
- 蛋白质17.989999 克
- 碳水化合物141.69 克
- 钠341.4 毫克
- 钙127 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾657 毫克