| 糖醋冰渍嫩黄瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 糖醋冰渍嫩黄瓜条热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于看电影81分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋冰渍嫩黄瓜条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
嫩黄瓜（2根）、大蒜（3瓣）、米醋（2大勺）、白糖（2小勺）
1/3. 蒜切片，黄瓜切成寸半长的条
2/3. 黄瓜放入保鲜盒，加米醋、蒜、糖
3/3. 摇匀，放入冰箱冷冻备用，起码1小时以上
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、温中健胃、防癌症等功效；可与龙须菜、莴笋、生菜搭配；与鸡翅、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋冰渍嫩黄瓜条热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克