| 砖茶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砖茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 278克 | 砖茶饼热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于钓鱼123分钟消耗的热量...180 | |||||
砖茶饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、砖茶（5克）、水（100毫升）、鸡蛋（10克）、白砂糖（2只）
1/3. 将砖茶放水中，上火煮至水量减少到一半，过滤后冷却，备用；
2/3. 鸡蛋打入碗中，加白砂糖打散，加冷却好的茶水继续搅匀成混合液体；
3/3. 用混合液体和面，分成小剂子，放进烤箱用200°烤10分钟，即可；
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砖茶的热量1千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、杀菌收敛等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 砖茶饼热量368 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠15.9 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾6 毫克