| 香椿手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | 13.2克 | 25.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 765克 | 香椿手抓饼热量/卡路里1728千卡 | |||
 热量1728千卡，相当于割稻524分钟消耗的热量...198 | |||||
香椿手抓饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
手抓饼（3张）、热狗肠（3根）、生菜（适量）、番茄沙司（适量）、香椿头（适量）
1/8. 准备的原料。
2/8. 锅加热，加入手抓饼。
3/8. 两面烙成微微焦黄色就可以。
4/8. 再将热狗肠稍煎一下。
5/8. 香椿头取嫩头洗净待用，生菜处理干净。
6/8. 烙好的饼上涂一层番茄沙司。
7/8. 在一边加上热狗肠，生菜，香椿头。
8/8. 卷好就可以开吃了。
食材功效信息
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降低胆固醇、促进消化等功效；可与豆腐、海带、猪肝搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、健胃消食、治疗高血压等功效；可与圆白菜、茭白、黄鱼搭配；与南瓜、鱼头、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿手抓饼热量1728 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质16.77 克
- 碳水化合物40.36 克
- 钠1287.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾1233 毫克