| 巴士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 巴士蛋糕热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于洗车65分钟消耗的热量...180 | |||||
巴士蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（8寸一个）、芒果（适量）、淡奶油（适量）、细砂糖（适量）、奥利奥饼干（4个）
1/9. 首先先做好一个8寸的戚风蛋糕
2/9. 取中间一部分，切成长条，在切成三片（如图）
3/9. 芒果切成丁，备用
4/9. 淡奶油加适量的细砂糖打发至出现纹路
5/9. 取一片蛋糕片，上面抹上一层奶油，再铺一层水果
6/9. 依次重复第二、三片蛋糕片
7/9. 最后将整个车体抹上一层奶油，全面覆盖蛋糕体
8/9. 贴上奥利奥饼干作为车轮子并用牙签勾勒出车窗跟车牌
9/9. 奶油调上适量色素，一次性裱花袋中装入小号星星花嘴，再装入奶油，按照之前勾勒的纹路挤上奶油就可以了
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、美化肌肤、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巴士蛋糕热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克