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芭比蛋糕

芭比蛋糕的热量和减肥功效

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芭比蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄桃406千卡54千卡0.5克0.1克
总量820芭比蛋糕热量/卡路里505千卡
拉伸运动 热量505千卡,相当于拉伸运动202分钟消耗的热量...150

芭比蛋糕的做法共20个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、黄桃(适量)、低筋面粉(75克)、玉米淀粉(10克)、色拉油((无味蔬菜油)40克)、牛奶(40克)、细砂糖(加入蛋白中)(60克)、细砂糖(加入蛋黄中)(30克)、淡奶油(600克)、细砂糖(加入奶油中)(60克)、奶粉(50克)、粉红色色素(几滴)
芭比蛋糕的做法图解1

1/20. 蛋白蛋黄分离,分三次把细砂糖加到蛋白中,用电动打蛋器打发。

芭比蛋糕的做法图解2

2/20. 当提起打蛋器的时,蛋白能拉出一个短小直立的尖角,就表明达到了干性发泡的状态,可以停止搅打了。然后把打发好的蛋白放入冰箱冷藏,防止消泡,下来我们继续制作蛋黄糊。

芭比蛋糕的做法图解3

3/20. 5个蛋黄用手动打蛋器打散,依次加入细砂糖、牛奶和油,搅拌均匀。

芭比蛋糕的做法图解4

4/20. 加入过筛后的面粉,用橡皮刮刀翻拌均匀(像炒菜那样翻拌)。不要划圈搅拌,以免面粉起筋。

芭比蛋糕的做法图解5

5/20. 这是拌好的蛋黄糊。

芭比蛋糕的做法图解6

6/20. 把蛋白从冰箱里取出,盛1/3蛋白到蛋黄糊中,用橡皮刮刀翻拌均匀(从底部往上翻拌,不要划圈搅拌,以免蛋白消泡)。再盛1/3蛋白到蛋黄糊中,翻拌均匀后,把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中,用同样的手法翻拌均匀,直到蛋白和蛋黄糊充分混合。

芭比蛋糕的做法图解7

7/20. 将搅拌好的面糊倒入芭比模具,抹平,用手端住模具在桌上用力震两下,把内部的大气泡震出来。放进预热好的烤箱,140度,约1个小时即可。

芭比蛋糕的做法图解8

8/20. 我家的烤箱比较低,膨胀后的蛋糕离加热管过近,所以我在烤大约20分钟左右时,盖上锡纸,防止因表面温度过高,开裂或者糊掉。(大烤箱可以忽略哦!),烤好后的蛋糕从烤箱里取出来,立即倒扣在冷却架上直到冷却。

芭比蛋糕的做法图解9

9/20. 然后用软刮板延边缘,轻轻抠出蛋糕。

芭比蛋糕的做法图解10

10/20. 用牙签标注出5等份,分割好蛋糕片。

芭比蛋糕的做法图解11

11/20. 芭比洗干净,缠上保鲜膜。

芭比蛋糕的做法图解12

12/20. 黄桃切成丁,将细砂糖和奶粉加入到淡奶油中,用电动打蛋器打发。

芭比蛋糕的做法图解13

13/20. 先涂一层奶油,撒上黄桃丁,再涂一层奶油盖住。这样依次铺完。

芭比蛋糕的做法图解14

14/20. 涂一部分白色奶油抹平。

芭比蛋糕的做法图解15

15/20. 取少许奶油,滴入几滴粉红色色素,调出粉色奶油,将剩余裸露的蛋糕全部抹面。

芭比蛋糕的做法图解16

16/20. 将白色奶油装入裱花袋,挤出花边。

芭比蛋糕的做法图解17

17/20. 再取少许白色奶油,多滴几滴粉色色素,调和出颜色更深的粉色,装入裱花袋裱出裙边。

芭比蛋糕的做法图解18

18/20. 芭比上身抹上奶油,点缀上白色小糖豆,就完成啦!

芭比蛋糕的做法图解19

19/20. 好梦幻哦!女孩子都超喜欢的!

芭比蛋糕的做法图解20

20/20. 都不忍心吃啦!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与洋葱、黄豆、辣椒搭配;与茶叶、鹅肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗自由基、延缓衰老、祛除黑斑等功效;

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营养信息

  • 芭比蛋糕热量505 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.06 克
  • 碳水化合物14.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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