家乡豆腐的热量和减肥功效

1/10. 将豆腐，瘦肉，辣椒等材料洗净待用。

2/10. 豆腐用淡盐水泡过，然后切成大块。

3/10. 将尖椒、瘦肉、鲜笋、青蒜切成小粒。

4/10. 锅里加油烧至8成热，下豆腐炸成两面金黄。

5/10. 炸好的豆腐捞起待用。

6/10. 锅里留底油，烧热，煸香干辣椒，然后将配料下锅炒香。

7/10. 加入炸好的豆腐

8/10. 加水，加入瘦肉，豆豉，盐，生抽烧开，中火烧炖一会儿。

9/10. 烧5分钟左右，加入水淀粉勾芡，再加点明油炒匀就行了。