韩式酱汤的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有增加食欲、消食开胃、通肠健胃等功效；可与鸡胸肉、鸡蛋、粳米搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、降血压、补阴壮阳等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与西红柿、水芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、解热毒、清肺健肤等功效；可与黑木耳、绿茶、武昌鱼搭配；与茭白、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、防癌、美容等功效；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有镇痛、镇静、预防高血压等功效；