| 草莓碎脆皮香蕉雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 草莓碎脆皮香蕉雪糕热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于水球16分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓碎脆皮香蕉雪糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、冻干草莓（15克）、酸奶（250毫升）
1/5. 准备原材料，香蕉、酸奶和冻干草莓；
2/5. 香蕉切成两段，分别穿上签子摆盘，冻干草莓捏碎成小块备用；
3/5. 将酸奶均匀的倒在香蕉上；
4/5. 把捏碎的冻干草莓碎块点缀在香蕉上，放入冰箱冷冻4小时；
5/5. 4小时后拿出，轻轻把多余的酸奶去掉；
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、助睡眠、润肠道等功效；可与川贝母、苹果、芝麻搭配；与西瓜、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓碎脆皮香蕉雪糕热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克