| 红焖小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 456千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 红焖小土豆热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于包装礼物304分钟消耗的热量...90 | |||||
红焖小土豆的做法共11个步骤
食材主料/辅料
土豆（600克）、辣椒（3个）、盐（2克）、酱油（15克）、白糖（30克）、料酒（10克）、八角（1枚）、葱（10克）、姜（5克）、大蒜（3瓣）
1/11. 先把土豆洗净。
2/11. 刮去外皮，用水浸泡。
3/11. 控干水分。
4/11. 葱、姜、蒜、八角、辣椒。
5/11. 锅里放油，放入八角、辣椒煸炒出香味。
6/11. 葱、姜、蒜切碎，放入锅中煸炒。
7/11. 放入小土豆翻炒。
8/11. 放入料酒、酱油、白糖翻炒均匀。
9/11. 添加足量水，大火烧开。
10/11. 用小火炖1小时即可。
11/11. 盛入盘中，即可享用。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾、和中养胃等功效；可与醋、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红焖小土豆热量456 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克