可爱女孩上学啦的热量和减肥功效

1/19. 熟米饭用保鲜膜包裹起来、捏出小女孩的脸

2/19. 放入盘中

3/19. 熟黑芝麻摆出眉毛、眼睛、火腿肠刻出嘴巴、放好

4/19. 锅中倒入适量清水烧开、放入适量盐、油、意面煮熟、捞出

5/19. 再放入适量盐、油、荷兰豆、西兰花一朵（对半切开、）煮至段生捞出

6/19. 把意面摆出头发、白菜帮子刻出勃子

7/19. 火腿肠切圆片、用压花模压出头花、

8/19. 戴在头发上、韭菜叶切小、做流海、摆好

9/19. 鸡蛋打开、蛋白、蛋黄分离

10/19. 取蛋黄、加入适量盐、面粉搅拌均匀、锅中倒入适量油、放入蛋黄糊、中小火煎熟即可、

11/19. 取出、刻画出小女孩的裙子

12/19. 用吸管在裙摆处插出圆点、再在火腿肠上插几个圆点、放在裙子上、如图

13/19. 摆放好、领口处也放也个圆点、白菜帮子刻出手臂、腿、鞋子、摆放好

14/19. 荷兰豆切丝

15/19. 鸡蛋饼、火腿肠、用压花模、刻出几朵花来、

16/19. 西兰花、荷兰豆摆放在女孩两边、火腿肠再刻一只蝴蝶、放在花上面

17/19. 番茄酱挤在脸上做红晕、再用荷兰豆刻出书包、放好、拼盘完成了

18/19. 开学啦、小女孩开心的上学去啦！