| 拉丝春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1163千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 427克 | 拉丝春卷热量/卡路里1321千卡 | |||
 热量1321千卡，相当于芭蕾舞275分钟消耗的热量...288 | |||||
拉丝春卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（250克）、香蕉（4个）、奶酪（100克）、色拉油（适量）
1/9. 准备所需主料。
2/9. 香蕉去皮，切成长条形。
3/9. 取一张春卷皮。
4/9. 放入香蕉。
5/9. 放入奶酪。
6/9. 依次把所有春卷包好。
7/9. 锅中放入食用油。
8/9. 油温高，放入春卷，开中小火。
9/9. 一面炸至金黄，换另外一面，两面炸至金黄即可食用
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、解毒、补充能量等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、降血压、治疗高血压等功效；可与李子、苹果、川贝母搭配；与西瓜、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拉丝春卷热量1321 千卡
- 脂肪34.03 克
- 蛋白质7.19 克
- 碳水化合物57.64 克
- 钠486.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾447 毫克