| 草莓汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓酱 | 克 | 162千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 60克 | 草莓汤圆热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于焊接54分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓汤圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓酱（60克）、糯米粉（250克）、开水（120克）、清水（适量）、芝麻糊（1碗）
1/9. 糯米面中加入开水，混合成一个面团。开水不够的话，再加入一些清水。
2/9. 当面团静置十五分钟之后，滚成长条状。
3/9. 分割成大小均匀的剂子。
4/9. 滚成球状。
5/9. 窝成一个小碗的形状。
6/9. 放入适量的草莓酱，草莓酱的用量不宜过多，因为草莓酱很软，不容易成型。
7/9. 用虎口收尾团成圆形。
8/9. 水开后下入汤圆，煮至浮起来再小煮片刻就出锅。
9/9. 芝麻香，草莓汤圆酸甜软糯。
食材功效信息
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防痔疮、预防便秘等功效；可与榛子、玉米、橙子搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓汤圆热量162 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克