| 猪血糕炖白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 猪血糕炖白菜热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于柔道180分钟消耗的热量...600 | |||||
猪血糕炖白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪血糕（200克）、五花肉（1小块）、蒜苗（1根）、姜（3片）、红辣椒（1个）、油炸腐竹（100克）、豆瓣酱（1匙）、味精（少许）、盐（适量）
1/7. 制作前材料准备好
2/7. 腐竹有油炸过使用
3/7. 倒出油小煸下五花肉放入辣椒、姜片及一匙豆瓣酱翻炒出香味
4/7. 倒入汤锅加适量水，放入猪血糕和腐竹炖煮15分钟
5/7. 放入白菜及做出调味
6/7. 白菜熟时洒入蒜苗即可
7/7. 有了这菜再也不怕雾霾，既美味又能排出毒素。你是不是做一个........
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补充蛋白质、润燥等功效；可与洋葱、大蒜、冬瓜搭配；与杏仁、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪血糕炖白菜热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克