| 彩椒炒北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 250克 | 彩椒炒北极虾热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于泡澡119分钟消耗的热量...120 | |||||
彩椒炒北极虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
北极虾（250克）、青椒（一个）、红椒（一个）、蚝油（适量）、料酒（适量）、盐（3克）、食用油（适量）、葱姜蒜末（少许）、醋（少许）、白糖（少许）、淀粉（1勺）
1/8. 北极甜虾解冻，剪去虾枪。
2/8. 青红椒切菱形块，葱姜蒜切末待用。
3/8. 用蚝油，水，淀粉，盐，醋，糖，料酒调成汁待用。
4/8. 油七成热，下葱姜蒜爆香。
5/8. 倒入北极虾翻炒片刻。
6/8. 倒入青红椒断生。
7/8. 把提前调好的汁倒入勾欠即可。
8/8. 装盘即可食用。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、鸡蛋、油菜搭配；与南瓜、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒炒北极虾热量238 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克