| 虾烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 虾烙热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于长笛370分钟消耗的热量...120 | |||||
虾烙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、沙虾仔（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 米粉盛入一个大碗。
2/5. 煮好的沙虾仔。
3/5. 米粉加适量的水，盐和胡椒粉调成稀糊。
4/5. 平底锅烧热，下适量的油，下一勺糊糊，摆上虾仁。
5/5. 小火煎至两面金黄后出锅。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾、明目等功效；
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营养信息
- 虾烙热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克