| 脆香富贵虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 553千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 650克 | 脆香富贵虾干热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于芭蕾舞115分钟消耗的热量...288 | |||||
脆香富贵虾干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（650克）、色拉油（少许）、盐（半茶匙）
1/6. 备好所用食材。
2/6. 锅里加少许的清水加入细盐及色拉油煮开。
3/6. 将洗好的明虾下锅煮至断生。
4/6. 将煮好的明虾摆放在烤网上，入预热好的烤箱。
5/6. 160度烤制75分钟就可以。
6/6. 这样子一份寓意做事有头有尾的脆香虾干就完成了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、催乳等功效；可与丝瓜、芹菜、韭菜搭配；与黄豆、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
