| 培根炒香芹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芹 | 克 | 33千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 419克 | 培根炒香芹热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于健美操136分钟消耗的热量...280 | |||||
培根炒香芹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香芹（300克）、培根（2片）、植物油（适量）、花椒粉（0.5克）、蚝油（3毫升）、盐（0.5克）、白糖（1克）、大葱（适量）
1/6. 香芹摘掉叶子洗净切段，培根切片，大葱切碎
2/6. 锅中加适量油烧热
3/6. 放入葱花、培根煸炒半分钟
4/6. 倒入香芹翻炒
5/6. 加入盐、蚝油、糖，花椒粉翻炒1到2分钟
6/6. 出锅装盘，超快??
食材功效信息
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、祛湿等功效；可与核桃、鸭肉、香芋搭配；与鸡肉、兔肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
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营养信息
- 培根炒香芹热量634 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.42 克
- 碳水化合物4.95 克
- 钠2146.8 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾652 毫克