| 全麦面葱花饹饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 300克 | 全麦面葱花饹饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于拉伸运动439分钟消耗的热量...150 | |||||
全麦面葱花饹饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白面（300克）、葱（适量）、食用油（适量）、温水（适量）
1/8. 将300g全面麦倒入适量食用品加温水和好，醒约15分钟。
2/8. 葱切碎。
3/8. 醒好面擀开(擀薄些)。
4/8. 倒上食用油，放葱花摊平。
5/8. 把面卷好再擀开。
6/8. 电饼档通电刷油。
7/8. 放入擀好的饼上面也刷上油，盖住开烙。
8/8. 成品。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；
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营养信息
- 全麦面葱花饹饼热量1098 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克