沙拉圣诞树的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗衰老、清热解渴等功效；可与鳕鱼、金针菇、平菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、健脾等功效；可与玉米、橙子、酸奶搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、帮助消化、预防高血压等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与虾、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、润肺祛痰等功效；可与菠菜、黄豆、狗肉搭配；与猕猴桃、醋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、抗早衰、防心肌梗死等功效；可与紫菜、豌豆、荷兰豆搭配；与南瓜、橄榄、果汁相克，同食可能会引起不适；