| 信任之美五常大米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1564千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 400克 | 信任之美五常大米热量/卡路里1564千卡 | |||
 热量1564千卡，相当于打扫412分钟消耗的热量...228 | |||||
信任之美五常大米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米（400克）
1/6. 准备好大米
2/6. 放在电饭煲里淘洗一次
3/6. 放入清水，大概要一个手指关节那么多的水即可
4/6. 电饭煲设置，煮饭大约35分钟煮好一锅米饭
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食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、润肠通便、补脾等功效；可与红薯、桂圆、桂圆肉搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 信任之美五常大米热量1564 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克