胡萝卜香芹彩色水饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与玉米、菠菜、茼蒿搭配；与雪莲果、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有贫血、祛病延年、延缓衰老等功效；可与枣、草鱼、海蜇皮搭配；与萝卜、鸭翅、海螺相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、利尿消肿、清热解毒等功效；可与武昌鱼、西红柿、海虾搭配；与醋、蛤蜊、虾米相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、帮助消化等功效；可与西兰花、鳕鱼、羊排搭配；与冬虫夏草、西红柿、柚子相克，同食可能会引起不适；