香芋豆腐酿的热量和减肥功效

香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、促进消化、增进食欲等功效；可与大枣、芹菜、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、补虚等功效；可与茄子、香芋、丝瓜搭配；与乌梅、首乌、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、增强免疫力等功效；可与大米、西瓜、狗肉搭配；与木瓜、白酒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、清咽止咳、增强记忆等功效；可与猪蹄、鲤鱼、莲子搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；