| 油炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 242千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 329克 | 油炸小河虾热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡，相当于曼波舞114分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸小河虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小河虾（260克）、鸡蛋（1个）、面粉（40克）、盐（4克）、料酒（1汤匙）、胡椒粉（少许）、植物油（适量）
1/5. 小河虾反复清洗直到没有泥沙，控水备用
2/5. 小河虾里磕入鸡蛋，加入料酒、盐和胡椒粉拌匀
3/5. 加入面粉
4/5. 拌匀后静置十分钟
5/5. 锅里多加入些植物油开大火，油温在滴入一滴面糊,会很快浮上来的时候放入河虾,中大火炸制，颜色金黄即可捞出控油上桌，趁热吃，酥脆鲜美，非常可口，凉吃也照样美味！
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、补肾壮阳、降血压等功效；可与韭菜花、韭菜、香菜搭配；与洋葱、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、肥牛、生菜搭配；与兔肉、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸小河虾热量341 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克