| 香油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 香油虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于空中蹬腿运动112分钟消耗的热量...180 | |||||
香油虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、洋葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱白（适量）、盐（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、香油（适量）
1/9. 原料洗净备用。
2/9. 虾剪去须脚，葱、姜、蒜头都切成末，洋葱切丝。
3/9. 锅里放油，烧至5成热时，将虾入油里爆1-2分钟捞起。
4/9. 把炸好的虾捞出沥干油。
5/9. 锅里留少许底油，下葱、姜、蒜头、洋葱爆香。
6/9. 接着放入盐 醋 料酒 香油 。
7/9. 放入炸好的虾。
8/9. 翻炒片刻炝入味即可起锅。
9/9. 此菜特点：外壳酥脆，虾肉鲜嫩，味道香甜。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、治疗高血压、降血压等功效；可与豆腐、丝瓜、豆苗搭配；与南瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香油虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克