| 4分钟微波炉琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 100克 | 4分钟微波炉琥珀核桃热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于滑水109分钟消耗的热量...360 | |||||
4分钟微波炉琥珀核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（100克）、白糖（10克）、蜂蜜（25毫升）、黄油（10克）、芝麻（1勺）
1/5. 准备材料
2/5. 蜂蜜、白糖、黄油搅拌均匀备用。
3/5. 核桃装盘进微波炉1分钟，取出，加入搅拌好的蜂蜜、白糖、黄油汁，进微波炉1分钟；取出，搅拌均匀，再进微波炉2分钟。
4/5. 取出，趁热撒上芝麻。
5/5. 最后平摊在油纸上,放凉装密封罐里冰箱冷藏，随吃随取，冬季必备小零食，味道棒棒哒??
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、补脑、美容等功效；可与枣、百合、水芹菜搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 4分钟微波炉琥珀核桃热量654 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克