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巧克力花纹蛋糕卷

巧克力花纹蛋糕卷的热量和减肥功效

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巧克力花纹蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
总量79巧克力花纹蛋糕卷热量/卡路里114千卡
干砌墙 热量114千卡,相当于干砌墙38分钟消耗的热量...180

巧克力花纹蛋糕卷的做法共15个步骤

食材主料/辅料

蛋清(6个)、蛋黄(6个)、砂糖(20克)、色拉油(45克)、牛奶(70克)、低筋面粉(100克)、砂糖(70克)、黑巧克力(10克)、色拉油(5克)
巧克力花纹蛋糕卷的做法图解1

1/15. 将黑巧克力10克和色拉油5克放在碗中隔开水融化备用。把蛋黃面糊的蛋黃、砂糖、色拉油和牛奶放入盆里搅拌乳化。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解2

2/15. 将低筋面粉过筛加入。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解3

3/15. 搅拌均匀,备用。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解4

4/15. 将蛋白霜的砂糖分三次加入蛋清中用打蛋器搅拌。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解5

5/15. 搅拌时用中档。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解6

6/15. 打到湿发泡即可。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解7

7/15. 将蛋白霜1/3放在蛋黃面糊搅拌均匀。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解8

8/15. 然后将搅拌过的蛋黃糊倒入蛋白霜。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解9

9/15. 搅拌均匀即可。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解10

10/15. 将蛋糕糊倒入垫上油纸的烤盘搅平。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解11

11/15. 把巧克力装入一次挤袋画在蛋糕糊的表面。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解12

12/15. 用竹签划出花纹。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解13

13/15. 放入东菱烤立方烤箱烘烤,上管150度,下管140度,时间23-25分钟。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解14

14/15. 放晾后,放奶油或各种果酱卷起。

巧克力花纹蛋糕卷的做法图解15

15/15. 成品。

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有慢性咽炎、烫伤、补气等功效;可与明虾、羊排、香椿搭配;与雪莲果、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力花纹蛋糕卷热量114 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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