| 红楼人物之秦可卿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 844克 | 红楼人物之秦可卿热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于安装雨水槽43分钟消耗的热量...360 | |||||
红楼人物之秦可卿的做法共10个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、白萝卜（适量）、胡萝卜（适量）、茄子皮（适量）、红椒（适量）
1/10. 先构思画出一副草图～
2/10. 剪下头部，一般苹果是来刻皮肤的部分的～
3/10. 继续分解头部，用茄子皮刻出头发部分
4/10. 再分解人物的上半身皮肤部分，摆盘～
5/10. 红椒刻出肚兜～
6/10. 胡萝卜刻出裙子部分～
7/10. 白萝卜刻外衣～
8/10. 摆盘，有了大致的模样～
9/10. 五官是最难的部分，因为太小了，要修改很多次才能完成，基本就是红椒刻嘴巴，苹果刻鼻子，眉毛眼睛用茄子皮来刻～
10/10. 可以说，每个人物从构图，到拼盘，到修改，没几个小时是出不来的，我很喜欢，你呢？
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与洋葱、鱼肉、酸奶搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、下气、抗癌等功效；可与猪肉、羊骨、豆腐丝搭配；与银耳、丝瓜、熟地相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与黄豆、西兰花、绿豆芽搭配；与醋、山楂、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红楼人物之秦可卿热量257 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物24.93 克
- 钠17.6 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾399 毫克