| 苹果蜂蜜蒜香烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 637克 | 苹果蜂蜜蒜香烤虾热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于哑铃156分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果蜂蜜蒜香烤虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、苹果（适量）、大蒜（适量）、红椒（适量）、青椒（适量）、蜂蜜（适量）、黑胡椒（适量）、黄油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/8. 大虾，背部剪开，切一刀
2/8. 放料酒腌制，加盐，加黑胡椒，腌制20分钟
3/8. 苹果，红椒，青椒，大蒜切成小块
4/8. 黄油加蜂蜜化开
5/8. 黄油和果蔬丁搅拌在一起
6/8. 青虾串签子
7/8. 将拌好的果蔬丁放在大虾背部
8/8. 烤箱预热180度，15分钟即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、防癌等功效；可与大麦、黄鱼、咸菜搭配；与糯米、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果蜂蜜蒜香烤虾热量469 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物16.3 克
- 钠166.8 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾334 毫克