| 红枣柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 红枣柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于棒球55分钟消耗的热量...300 | |||||
红枣柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、红枣（五颗）、冰糖（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 柚子一个，剥开柚子皮备用
2/8. 去掉柚子皮里面的白壁，越薄越好！柚子皮用盐水浸泡，揉搓干净。
3/8. 柚子皮切成细丝
4/8. 锅里加水，放入冰糖熬化，加入柚子皮丝先煮。让柚子皮先好好吸收糖水！
5/8. 柚子皮丝熬成透明黄的时候放入柚子果肉转中小火熬
6/8. 大概四十五分钟左右，柚子熬成黄色，水也熬少时，就可以加入切过的枣，继续熬
7/8. 熬到水分剩一点点就可以出锅了！
8/8. 放凉后加入蜂蜜就可以了！每次冲的时候可以根据自己口味再加蜂蜜！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、降血糖、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克