| 酒香芒果露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 酒香芒果露热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于推举65分钟消耗的热量...180 | |||||
酒香芒果露的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芒果（4个）、锐澳鸡尾酒（75毫升）、棉花糖（8粒）、青柠檬（1个）
1/8. 备好食材：锐澳鸡尾酒，芒果；锐澳鸡尾酒可放冰箱冷藏2个小时左右；
2/8. 芒果去皮后，用勺子将果肉刮下来；建议大家买比较软的芒果，但不要买太多，最好一次能吃完；
3/8. 将芒果肉放进料理杯里；
4/8. 调入适量锐澳鸡尾酒，将料理杯安装到料理机上，启动搅打程序，时间大概0.5分钟；
5/8. 将芒果泥倒入杯子里；
6/8. 点缀上青柠檬片；
7/8. 铺上棉花糖，插上吸管；
8/8. 【酒香芒果露】就做好啦。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、祛痰止咳、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒香芒果露热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克