| 哈密瓜DIY热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 301克 | 哈密瓜DIY热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于钓鱼34分钟消耗的热量...180 | |||||
哈密瓜DIY的做法共7个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（一个）、挖球器（一个）
1/7. 哈密瓜一个
2/7. 切边
3/7. 切开
4/7. 去瓤
5/7. 挖球球
6/7. 还挖了一个梨呢，在里面能看出来吗
7/7. 完成啦！你也来试试吧！
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、催吐、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 哈密瓜DIY热量102 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质0.84 克
- 碳水化合物8.16 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克