| 油豆啤酒焖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 油豆啤酒焖肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于露营1016分钟消耗的热量...150 | |||||
油豆啤酒焖肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、肉豆角（300克）、辣椒段（一小把）、姜片（少许）、花椒（少许）
1/5. 五花肉洗净切块，油豆洗净折冲成段备用！
2/5. 起油锅下五花肉煸炒出油加少许老抽上色！
3/5. 倒入一瓶啤酒，大火烧开改小火焖煮！
4/5. 待汤汁快要收干加入油豆角盐，鸡粉调味继续焖煮！
5/5. 待豆角软糯就可以了！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、润燥等功效；可与丝瓜、洋葱、茄子搭配；与甘草、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油豆啤酒焖肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克