| 韩式烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于开货车234分钟消耗的热量...390 | |||||
韩式烤五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、香辣腌料（50克）、大蒜（2克）
1/6. 将五花肉冻硬，切成均匀的薄片。
2/6. 将腌料倒入五花肉中，抓捏均匀。
3/6. 放入蒜片，搅拌匀。
4/6. 将肉放入保鲜盒中，盖上盖，放入冰箱冷藏一认和。
5/6. 将五花肉片平展开，摆在空气炸锅的炸篮里。
6/6. 启动空气炸锅，选择180度6分钟。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补肾养血等功效；可与大蒜、白菜、茄子搭配；与菊花、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤五花肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克