| 蒜泥白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒜泥白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于玩电脑1202分钟消耗的热量...90 | |||||
蒜泥白肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、香葱（适量）、黄瓜（适量）、陈醋（适量）、东古酱油（适量）、美极鲜酱油（适量）、红油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 将五花肉煮熟，乘出
2/5. 把五花肉改刀成片。把配料改刀成丝。
3/5. 调汁：盐、蒜泥、糖、醋、东古酱油、美极鲜酱油、红油
4/5. 用五花肉片，卷住配料，
5/5. 装盘，浇汁。出菜！！！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、补虚等功效；可与洋葱、大蒜、茄子搭配；与杏仁、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜泥白肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克