| 石榴苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 807克 | 石榴苹果汁热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于看电影577分钟消耗的热量...60 | |||||
石榴苹果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、石榴（一个）、冰水（500毫升）
1/4. 石榴去皮取果肉
2/4. 苹果切块
3/4. 将所有食材置入料理机中 选择果蔬汁键运行至结束
4/4. 倒出即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、降低胆固醇等功效；可与番茄、鳝鱼、洋葱搭配；与白萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、软化血管、健胃提神等功效；可与生姜、冰糖搭配；与樱桃番茄、土豆、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石榴苹果汁热量577 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠4.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾355 毫克