| 家常菜也要有颜值－糖水番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 家常菜也要有颜值－糖水番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于吉特巴舞11分钟消耗的热量...288 | |||||
家常菜也要有颜值－糖水番茄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、QQ糖（适量）、薄荷（适量）、盐（适量）、糖浆（适量）
1/4. 简单的原材料，没糖浆可以选用砂糖。
2/4. 将QQ糖加水融化掉，加水的目的是让QQ糖不要凝固，QQ糖可以换各种颜色，看自己喜欢吧。糖浆是为了让QQ糖水产生粘稠度。融化QQ糖的时候加几粒盐，可以提高甜度。
3/4. 番茄直接切好摆盘，作为家宴菜来说的话最好烫一下去皮为好。
4/4. 将糖水放入，放几片菊花瓣和绿叶。完成。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防癌、降血压等功效；可与芥蓝、鸡蛋、山楂搭配；与鳙鱼、虾、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜也要有颜值－糖水番茄热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克